2024年5月12日，西城区关心下一代工作委员会，西城区家庭教育指导中心主办，西城区金融街社区家长学校承办了《父母更懂孩子，孩子更懂学习》专题家教讲座的第三讲《如何走出情绪失控的困扰》。邀请国家二级心理咨询师，自然整合疗法发起人，自学大王高效学习力体系总设计师张斌老师主讲，王苒主任主持，西城区关心下一代工作委员会副主任史征、西城区关工委工作人员史晨、西城区经科大社交处家庭教育指导中心魏延蛟老师和现场的家长们一起参加了讲座。

讲座中，张老师剖析了家长为什么会莫名其妙的愤怒，搞得自己难受，别人也难受？为什么经常心中不快，暴躁不安，内心委屈、悲伤？为什么会经常感觉到没有精气神，内在没有力量？为什么情绪会一直困扰我们让我们不得放松和自由？这些问题的背后，那都是因为：所有未被看到和表达的情绪，它们不会消失，而是被活埋了，有朝一日，它们会以更加毁灭的方式来表达，那个时候就是伤人又伤己。因此张老师带领家长们通过角色扮演、绘画等方式一起洞察情绪背后的真相，找到适合自己的方式走出情绪的困扰。

在两个多小时的讲座中，家长们受益匪浅，收获满满。相信在西城区关心下一代工作委员会，西城区家庭教育指导中心的指导下，金融街社区家长学校进一步为家长们提供科学、专业的育儿指导。