家长和孩子的情绪管理

—金融街社区家长学校家教讲座

2022年11与19日，金融街社区家长学校开展了《家长和孩子的情绪管理》线上直播主题讲座，邀请北京第二实验小学慈建芳老师为主讲人，200多名家长参与讲座。

慈老师从“情绪能力的发展过程”“常见情绪案例与解析”“积极的情绪管理”三个方面进行讲解。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子第一位老师，家长的情绪直接影响孩子的情绪稳定。慈老师从情绪是能量的视角出发，讲解了各种情绪的作用。孩子的情绪随着年龄的增长有着不同的表现，家长要适应并积极应对，小学低年级段是适应阶段，要培养孩子的行为习惯，中年级段是过渡阶段，家长要理性思维，高年级段是青春前期，要引导孩子自我表达。慈老师分享了“四步交流法”，帮助家长正确认识孩子的情绪、管理情绪。慈老师分享了大量案例，与直播间家长积极交流互动，使家长们在体验中掌握调控情绪的方法和技巧。慈老师带领家长们用“蝴蝶拍”的方法放松心情，舒缓情绪，伴随着音乐，家长们在轻松和舒适的氛围中进入情景，驱散了负面情绪，积蓄了正面情绪。

情绪管理是现代人的必修课，家长的情绪管理对孩子的健康成长的重要性更是毋庸置疑。本次讲座引起了直播间中家长们强烈的共鸣，增强了家长们情绪管理意识，家长们纷纷表示在今后的生活中，将加强与孩子正确交流沟通，创造更加和谐的亲子关系。